Metodos.info | Información y Guía de Métodos

Antes de nada y como habéis podido comprobar, durante todo el día de ayer nuestras páginas no funcionaron y aún hoy no lo hacen correctamente. El motivo es que estamos ampliando el servidor donde estamos alojados para intentar ofreceros un mejor servicio. Posiblemente todavía encontréis algún problema durante los próximos días al intentar cargar la web, por ello os pedimos nuestras mas sinceras disculpas. Estamos dándonos toda la prisa que podemos para que todo vuelva a la normalidad.

Tras las obligadas disculpas y tal y como os prometí el otro día, ahí os dejo la segunda dieta de alto contenido en fibra.  Os rogaría que os leyérais la primera dieta de fibra que os puse,  ya que lo que hace mención a “en ayunas, desayuno, media mañana, merienda y alimentos recomendables” es indéntico en esta dieta (Fibrodieta 2) y, por lo tanto, lo voy a omitir en esta ocasión.

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Todos conoceréis las dietas ricas en fibra, yo las llamo “fibrodietas” y son ideales no sólo para perder peso, también son muy utilizadas por pacientes que tienen enfermedades del corazón, diabetes y propensos a algunos tipos de cáncer.
Estos dias os voy a poner dos dietas ricas en fibra, que incorporan algunos productos Dietisa fácilmente sustituíbles por otras marcas o su equivalente en alimentos (si optáis por esta última opción, tened mucho cuidado a la hora de seleccionar los sustitutivos).

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Me ha llegado un correo de Sonia de Madrid, en el que me pide que cuente su experiencia con el método antiedad Youth Serum de Juventud. Así que, antes de nada, dar las gracias a Sonia por su aporte.

Sonia nos ha conocido gracias al post que ya publicamos hace tiempo sobre Bontaliss y, aunque ella no ha probado este método, si nos cuenta sus experiencias con un método antiedad que se puede considerar de alguna forma similar a Bontaliss, Youth Serum de Juventud.

Según nos cuenta Sonia, gracias a Youth Serum de Juventud ha conseguido en tan sólo unas pocas semanas,  que la piel de cara y cuello parezca mas tersa y suave, habiendo desaparecido casi por completo algunas arrugas que tenía localizadas sobre todo en la parte del cuello.

Bueno, nosotros no hemos probado Youth Serum de Juventud aquí, pero algo semejante a lo que nos cuenta Sonia es lo que se dice de este método:

Youth Serum de Juventud, cuya eficacia se probó clínicamente, propone un verdadero lifting de la cara, reestructurando y reorganizando las zonas directamente interesadas: a partir de la primera utilización, un 80% de las personas que probaron el producto constató un efecto que alisaba inmediato; ¡y a partir de la tercera semana, constatan una disminución del 50% de las arrugas! Su efecto anti cansancio mejora también las marcas de cansancio de la cara. La epidermis se regenera, se borran las arrugas, la piel encuentra un tacto liso y toda su plenitud.

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Pues habéis leído bién, Consumer Eroski ha montado una Escuela online para dejar de fumar (entre otras escuelas). La iniciativa nos parece primero sorprendente y en segundo lugar, muy original y acertada.

Da gusto ver que este tipo de “macro centros” dedican aunque sea una mínima parte de sus recursos a esta y a otras iniciativas similares.

La Escuela para dejar de fumar del Centro Eroski, comienza con una simple pero relevante pregunta: ¿Fumas?

¿Fumas?
Eres libre para fumar, para pensar en dejarlo o no, para tomarte tu tiempo… Pero si rompes las cadenas que te atan a la nicotina, sabrás de verdad qué es sentirse libre.

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Entre las Dietas para perder peso mas solicitadas, al menos a mí, están ese tipo de Dietas que consisten en “no pasar hambre”. Y es que los humanos somos así, queremos perder peso sin pasar excesiva hambre … y lo mejor es que esto se puede conseguir !!

Para ello están, entre otras, las denominadas Dietas Fisiológicas, donde tienen un papel importante las proteínas, nutrientes indispensables en la formación de células y tejidos, que además proporcionan buena sensación de saciedad y exigen un esfuerzo energético al organismo para ser metabolizados.

Por todo ello es esencial que se respeten las cantidades de los alimentos protéicos y se tengan en cuenta algunos aspectos relacionados con la estructura de la dieta que a continuación os voy a proponer.

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Ayer recibí un texto en mi correo electrónico que me pareció muy interesante y quiero compartirlo con todos vosotros. La referencia es de Tavad, centro avanzado para tratamientos contra las adicciones y sobre la que ya hablamos en su día en Metodos.info (podéis ver la publicación aquí).

El documento que acontinuación váis a poder leer, habla sobre la adicción al alcohol, explicando detalladamente en qué consiste esta enfermedad. También nos menciona cómo combatir esta adicción explicando en qué consiste un tratamiento contra la adicción al alcohol.

Para finalizar, en este documento también se nos cuenta qué es lo que ocurre mas allá de tratamiento (posibles daños neuronales y su adaptación). En definitiva, un documento muy interesante que nos puede hacer reflexionar sobre este gran problema y que recomiendo encarecidamente tanto a pacientes como a sus familias.

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Hoy vamos a hablar de esos parches dietéticos tan de moda y que se han convertido en uno de los métodos para perder peso mas vendidos en todo el mundo. En este caso vamos a hablar del con el que, al igual que muchos otros, te aseguran que puedes adelgazar sin prácticamente hacer ningún tipo de esfuerzo.

¿Deseas usar regularmente tus jeans ceñidos?
¡Adelgaza con el nuevo Parche Rosa Dietético! Una solución para adelgazar
creada por mujeres y para mujeres como tú.

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Después de haberme pasado todo el fin de semana recluída en un hotel (tenía una piscina preciosa en la última planta ) hablando y hablando de dietas y regímenes con otros colegas, he conseguido traer mi cartera repleta de buenas y variadas dietas que compartiré poco a poco con todas vosotras.

Hoy os voy a dar una dieta disociada, yo la llamo dieta especial disociada, pero antes de nada me gustaría aclarar, para la que no lo sepa, en qué consiste una Dieta Disociada.

Cuando nos referimos a Dietas Disociadas estamos hablando de todas aquellas dietas que se basan en la separación de alimentos en una comida. Así por ejemplo, estaríamos hablando de dietas en las que se evita mezclar proteínas y grasas con hidratos de carbono. Fácil, no?.

Por regla general y a diferencia de otro tipo de dietas, en las dietas disociadas no se tiene tanto en cuenta la cantidad de alimentos a digerir si no el reparto que se hace de ellos a lo largo de cada comida.

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